3 Alasan Anda Harus Mengkonsumsi Teh Hijau

3 Alasan Anda Harus Mengkonsumsi Teh Hijau

3 Alasan Anda Harus Mengkonsumsi Teh Hijau – Anda seorang penggemar kopi? Pastinya terdapat sebuah keharusan meminum kopi dalam keseharian anda. Namun apakah anda sudah tahu bahwa kopi mengandung kafein yang cukup tinggi. Memang benar bila kopi mempunyai beragam manfaat untuk tubuh, baik itu untuk konsumsi maupun sebagai bahan utama perawatan alami.

Namun ternyata efek negatif dari minum kopi akan di sadari oleh seseorang bila sudah lama mengkonsumsinya sebagai minuman sehari – harinya. Kebanyakan orang akan mengakui bahwa kulitnya terlihat lebih kusam dan keriput setelah sekian lama mengkonsumsi minuman kopi tersebut.

Sebaiknya anda mulai mengatakan “ Dear coffee, I love your taste, your aroma. But I can’t see you as often anymore.” Sebagai alternatifnya, terdapat Teh hijau yang dapat mengganti kopi di pagi hari. Teh hijau dikenal sebagai minuman antioksidannya yang tinggi dan juga rendah kafein. Berikut kami hadirkan 3 alasan anda harus mengganti kopi dengan teh hijau, yuk simak!

• Mengandung kafein yang rendah
Kandungan kafein pada teh hijau lebih rendah bila dibanding dengan kopi. kafein sebetulnya tidak tingkatkan level daya energi, terkecuali ada menambahkan susu atau gula pada kopi. Karakter kafein adalah tingkatkan kegiatan otak dengan menyebabkan semakin banyak neuron bekerja. Akhirnya kamu jadi lebih siaga dengan daya kognisi yang tinggi.

• Mengandung antioksidan yang cukup tinggi
Kopi merupakan diuretik alami yang dapat berdehidrasi. Segala sesuatu yang membuat dehidrasi bisa menimbulkan penuaan. Bisa jadi secangkir kopi akan mempercepat keriput Anda. Nah, sisi lain, teh hijau penuh dengan antioksidan, dalam hal ini bisa menjadi salah satu kunci untuk melawan segala macam penyakit, dari kanker hingga diabetes. Seperti artis luar Jennifer Lopez, misalnya, ia beralih ke teh hijau dan menghindari kopi untuk menjaga energinya dan menjaga kulitnya agar tetap bersinar.

• Meningkatkan Kekebalan tubuh
Para pengkonsumsi teh hijau dapat manfaat seperti membuat nafas menjadi lebih segar, meningkatkan laju metabolism, meningkatkan pembakaran lemak, meningkatkan kekebalan tubuh, daya pikir meningkat, membantu aliran darah yang lebih baik ke otak, mengurangi resiko berbagai penyakit dan mengurangi rasa sakit yang berasal dari peradangan sendi.

Itulah 3 alasan mengapa anda harus memilih teh hijau daripada kopi, namun bukan berarti meminum kopi itu buruk. Dari hasil penelitian terbaru yang kami kutip dari Annals of Internal Medicine mengkonfirmasi tentang manfaat kesehatan dari kopi yang sangat terpenting yaitu bisa menolong anda hidup lebih lama. Tapi tentu setiap tubuh manusia tidak memiliki kesamaan.

Salah satu untuk mengetahui bahwa anda lebih baik tanpa kopi atau lebih baik dengan kopi adalah dengan mencobanya sendiri.

Demikian juga artikel kami yang berjudul “ 3 alasan anda harus mengkonsumsi teh hijau “ terima kasih..

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*