5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes

5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes

5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes – Penyakit diabetes dapat mempengaruhi setiap bagian tubuh, termasuk juga bagian kulit. Pada saat kondisi ini tentu para penderita diabetes melitus akan mempunyai kondisi dan masalah kulit gatal pada beberapa titik di tubuhnya.

Dilansir dari halaman resmi American diabetes association, satu dari tiga orang yang menderita penyakit diabetes mengalami kulit kering bersertaan dengan gatal.

Bila anda adalah salah satu orang yang mengalaminya, janganlah khawatir, masalah kulit ini sebenarnya dapat diatasi dengan mudah.. Ingin tahu seperti apa? Simak dibawah ini..

Kenapa penyakit diabetes membuat kulit menjadi gatal serta kering ?

Diabetes merupakan suatu penyakit yang ditandai dengan naiknya kadar gula didalam tubuh. tanpa disadari, berubahnya gula dalam darah ini dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Ini dikarenakan gula darah yang tinggi akan mengubah cara kerja sistem saraf serta memproduksi lebih banyak zat sitokin didalam tubuh. Sitokin ialah hormon pada tubuh yang bila di produksi terlalu berlebih bisa mengakibatkan radang. Reaksi peradangan berikut yang membuat kulit Anda berasa gatal, kering, serta pecah-pecah.

5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes

Kandungan gula darah yang tambah tinggi dari batas normal bisa tingkatkan resiko infeksi pada kulit tangan, kaki, bahkan juga sampai ruang organ intim. Sebabnya bisa disebabkan infeksi jamur atau bakteri, serupa seperti kulit gatal karena eksim, psoriasis, dermatitis, atau penyakit kulit yang lainnya.

Glukosa adalah salah satunya makanan favorit untuk jamur serta bakteri untuk berkembang biak. Seharusnya, jamur serta bakteri ini tumbuh dengan alami serta normal pada kulit. Namun, tingginya kandungan glukosa barusan membuat bakteri tumbuh secara cepat serta mulai menginfeksi kulit. Penyakit kulit yang banyak dihadapi oleh pasien diabetes salah satunya dermotapi diabetik serta xanthomatosis eruptif.

Sitokin ialah hormon pada tubuh yang bila di produksi terlalu berlebih bisa mengakibatkan radang. Reaksi peradangan berikut yang membuat kulit Anda berasa gatal, kering, serta pecah-pecah.

Kandungan gula darah yang tambah tinggi dari batas normal bisa tingkatkan resiko infeksi pada kulit tangan, kaki, bahkan juga sampai ruang organ intim. Biasanya bisa disebabkan oleh infeksi jamur atau bakteri, serupa seperti kulit gatal karena eksim, psoriasis, dermatitis, atau penyakit kulit yang lainnya.

Glukosa adalah salah satunya makanan favorit untuk jamur serta bakteri untuk berkembang biak. Seharusnya, jamur serta bakteri ini tumbuh dengan alami serta normal pada kulit. Namun, tingginya kandungan glukosa barusan membuat bakteri tumbuh secara cepat serta mulai menginfeksi kulit. Penyakit kulit yang banyak dihadapi oleh pasien diabetes salah satunya dermotapi diabetik serta xanthomatosis eruptif.

Langkah Merawat Kulit Gatal Karena Penyakit Diabetes

Kulit kering serta gatal sebab diabetes seringkali membuat Anda tergoda untuk menggaruknya, dengan keinginan agar gatalnya menyusut. Namun harus diingat Segatal apapun kulit Anda, semestinya janganlah digaruk, ya.

Bukannya menurunkan gatal, menggaruk kulit dengan keras malah bisa melukai kulit serta menyebabkan infeksi berkelanjutan. Menjadi jalan keluarnya, mari ikuti langkah dalam mengatasi gatal pada kulit dibawah ini.

1. Jangan Mandi Terlalu Lama Dan Mengubah Cara Mandi Anda

5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes

Sebenarnya, air adalah salah satunya langkah yang termudah untuk kembalikan kelembaban kulit serta menangani kulit kering. Namun, mandi yang kelamaan, seperti lebih dari 15 menit, malah dapat membuat kulit kering.

Ditambah lagi jika Anda seringkali mandi gunakan air panas, rutinitas ini bisa memperlebar pori-pori serta mengikis minyak alami yang diperlukan kulit. Tidak bingung bila kulit Anda malah makin kering serta beresiko gatal sesudahnya.

Beberapa pakar menjelaskan jika lama waktu mandi yang baik ialah sekurang-kurangnya 5 sampai 10 menit saja. Pakai air hangat, berarti tidaklah terlalu panas ataupun dingin, untuk mengawasi kesehatan kulit Anda.

Untuk para penderita diabetes juga di sarankan tidak menggunakan air panas untuk mandi dengan alasan terdapat kerusakan saraf yang menurunkan sensitivitas tubuh mereka terhadap nyeri dan juga suhu. Tanpa disadari kulit bisa terbakar saat menggunakan air panas untuk mandi.

Baca Juga : Benarkah Berendam Air Panas Bisa Menurunkan Resiko Diabetes?

2. Mengatur Pola Makan

5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes

Bukan hanya menjaga kesehatan tubuh, asupan makanan yang tepat sangat penting juga untuk mengawasi kesehatan kulit. Kunci utamanya ialah memperbanyak dalam konsumsi asam lemak omega 3 pada menu makanan Anda setiap harinya.

Keperluan asam lemak omega-3 ini dapat Anda temukan melalui beberapa makanan di bawah ini:

• Ikan berlemak, perumpamaannya salmon, tuna, sarden, makerel
• Biji rami serta olahan minyaknya
• Biji chia
• Tahu
• Sayuran spesifik, contohnya bayam serta daun selasih

Anda dapat juga minum smoothie alpukat sehari-hari agar kulit Anda masih sehat. Tidak hanya rasa-rasanya enak, alpukat memiliki kandungan lemak tidak jemu yang bisa mengawasi kulit masih terhidrasi serta lembap.

3. Mencegah Kulit kering

5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes

Menjaga kelembapan serta kesehatan kulit menggunakan pelembab serta krim. Menghindari krim serta lotion yang mengandung pewangi dikarenakan kulit anda mungkin bereaksi terhadap bahan ini sehingga gatal justru bisa semakin parah. Lembapkan kulit dua kali dalam satu hari.

Setiap sesudah mandi, gosokkan Sekitaran 2 sendok makan pelembap ke semua badan, atau pakai sesuai dengan keperluan Anda.
Anda pun semestinya hindari pemakaian sabun yang memiliki kandungan bahan pewangi sebab bisa mengakibatkan kulit Anda kering serta teriritasi. Semestinya, pakai sabun lembut yang tanpa bahan pewangi.

4. Menggunakan Humidifier

5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes

Bila cuaca sedang dingin, gunakanlah humidifier untuk membantu melembabkan udara didalam ruangan. Suhu yang dingin membuat kadar kelembapan menurun sehingga kulit berada dalam kondisi yang paling kering. Itulah kenapa sangat penting untuk menjaga kelembapan dan suhu ruangan agar kulit tidak mengering serta gatal – gatal.

5. Melatih Pernafasan Dan Menurunkan Stress

5 Cara Mengatasi Kulit Gatal Akibat Penyakit Diabetes

Beberapa orang yang menderita diabetes mengakui bahwa dalam melatih pernafasan serta melakukan meditasi secara teratur dapat mengurangi stress yang menyebabkan gula darah melonjak. Maka dari itu, bila anda mampu menjaga gula darah agar tetap normal, maka tentu gejala kulit kering serta gatal dikarenakan diabetes pun tentu akan lebih mudah dikendalikan.

Langkahnya cukup mudah, tarik nafas dan tahan untuk beberapa waktu, lalu hembuskan secara perlahan. Lakukan hingga anda benar – benar merasa tenang. Meski cara ini tidak sepenuhnya mengobati rasa gatal, namun setidaknya dapat mengurangi sensasi gatal yang teramat di tubuh anda.

Demikian artikel seputar kesehatan, mari terapkan hidup sehat bersama.. terima kasih..

Be the first to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*